愛着障害の克服のために昨日から瞑想を始めました。 朝起きてびっくりしたのは、なんだか気分が漠然と良いということでした。 愛着障害の克服のために毎朝取り組んでいる、ありのままの気持ちや思いの書き出しワークをしていると、不安に対して思いを巡らせ…

人に嫌われるのが怖い、責められるのが怖い、怒られるのが怖い。そう思って、他人の顔色を気にしすぎたり、自己犠牲をしすぎたり。漠然と人生に不安ばかりがある。そんな人は「愛着障害」かもしれません。 「愛着障害」とは、幼少期に養育者との愛着が上手く…