人にはそれぞれ大事にしている価値観がありますよね。大事な価値観を否定されたり傷つけられたりすると人は感情が動くもので、時に怒ったり悲しんだりするものです。これは例外なく誰にでもある自然なことだと思います。 僕自身、「できないことは悪いことだ…

今日は大クレームをお客様からいただいてしまった。いつもなら泣いたりすごく落ち込んだりするけど、「俺はすごい」「どうせ愛されてるし」と呟いてるせいか、不思議とメンタルはあまり落ち込まなかった。これは効果が出ているのかもしれない。 今日は14時間…

今日で「俺はすごい」「どうせ愛されてるし」を呟き続けて5日目になりました。嬉しい変化があったので呟き続けることによる効果は、徐々に出てきているんだと思います。これからも引続き取り組みを続けていきます。 今日自分の内面に起こった出来事の詳細に…

過去の辛い体験と目の前の出来事が重なって、頭が真っ白になり思考が停止する、、そんな経験をしたことがある人は意外に多いかもしれません。僕もそんな体験をよくするのですが、そんな時こそ「俺はすごい」「どうせ愛されてるし」を呟くことで状況が改善す…

自分なんかダメだ、今の自分には価値がないんだ、そんな風に後ろ向きに考えてしまうことってありますよね。自分自身をそんな風に思い込みがちな僕は、ある人からアドバイスを受けて「俺はすごい」「どうせ愛されてるし」という自分の内面を変える魔法の言葉…

自分に自信を持てなくて、自分が大嫌いで泣きそうになることってありますよね。僕はそんな自分から卒業するために、昨日から「俺はすごい」「どうせ愛されてるし」というこの二つをブツブツと毎日言い続けることにしました。 本当にそれで変わるの？と思って…